&

城投公司（系統(tǒng)）壓力管理與心理調(diào)適的培訓

為幫助管理人員及廣大員工科學應對壓力，維護身心健康，以更好狀態(tài)的投入工作與生活中，9月28日上午在二樓技術討論室舉辦了“城投公司（系統(tǒng)）壓力管理與心理調(diào)適培訓”。

本次培訓的講師是來自蘇州大學教育學院心理學系、管理心理學碩士生導師江波教授。

課程一開始，幾位學員代表分享了自己所面臨的壓力，大部分都是工作中的壓力。江波教授則結(jié)合自身經(jīng)歷從認識壓力、壓力類型、心理減壓策略三個方面為我們上了一堂生動的壓力管理與心里調(diào)適的課程。

希望這堂課程能使大家積極主動的面對壓力，做好壓力管理，幫助我們自身和工作乃至生活達到我們所想要的狀態(tài)。